「試管嬰兒哪裏」孕婦可以喝優酸乳嗎？和酸奶有什麼不同？

　懷孕的時候能喝酸奶嗎想要補充營養，最好喝牛奶或酸奶。由於酸奶是一種乳飲料，牛奶含量很低。要注意的是，酸奶主要成分是水，只有不到一半的牛奶和許多添加劑。大部分酸奶沒有添加劑，比酸奶更有營養。孕婦可以喝優酸乳嗎？和酸奶有什麼不同？

　孕婦可以喝優酸乳嗎？

　咱們説説酸奶。酸乳酪的ph值非常低。妊娠早期出現嚴重反酸反應明顯，説明胃酸較多，因此此時不宜飲用酸奶。不過飯後，胃裏有些食物還可以喝，但不要一次喝太多，也不要空腹喝水。若無酸，可飲用。酸乳酪營養價值高，容易消化吸收。乳酸菌進入腸道後，可抑制腐敗菌的繁殖，對腸道內產生的毒素起到保護作用，還可為人體補充維生素。胃酸缺乏者更適合酸奶。

　但是由於酸奶生產過程中鈣的流失，乳酸在肝臟代謝，增加了孕婦肝臟的負擔。所以是否喝酸奶要看孕婦的實際情況。

　和酸奶有什麼不同？

　酸乳是將鮮奶中的酸(如檸檬酸或乳酸)滅菌或滅菌製成，也可由中國乳桿菌發酵製成。乳酸化後，不僅原奶的營養成分未被破壞，而且乳中的酪蛋白凝塊也較小，同時酸奶還能提高嬰兒胃中的酸度，更有利於寶寶的水分吸收。另外，乳酸菌發酵所產生的乳糖較少，乳酸菌對人體水化通道中的大腸桿菌生長和繁殖有抑制作用。所以，與用檸檬酸製成的酸奶相比，乳酸菌酸奶更適合腸胃水化不良、腹瀉的兒童，特別是部分乳糖不能耐受的兒童。

　雖然有酸臭味的食物，但是也含有乳酸菌、牛奶等。其成分中，又稱“某某奶”，實際上它所含的牛奶很少，其中蛋白質、脂肪、鐵、維生素的含量遠低於牛奶。比方説媽媽可以對比一下內容。正常情況下，酸奶的蛋白質含量約為3%，而乳酸菌飲料僅為1%。因此，就其營養價值而言，乳酸菌飲料遠不如酸奶，用乳酸菌飲料代替牛奶和酸奶餵養嬰兒是絕對不可能的。

　酸奶與乳酸菌飲料有很大不同，因此家長在購買時要注意辨別。全脂乳酸菌酸奶是最適合寶寶日常飲用的，脱脂乳酸菌酸奶適合寶寶出現腹瀉的短期效果。由於酸奶容易變質，不宜長期保存，所以一定要買新鮮優質的酸奶，現在買，現在就吃。自己做的酸奶也要煮熟，和鮮奶一起吃。

　此外，酸奶不能用煮沸加熱或用微波爐加熱。不然酸就會結成塊狀，乳酸菌就會被殺死，失去原有的保健功能。所以，酸奶只能當冷飲，也不能用温水加熱。

　以上就是孕婦可以喝優酸乳嗎以及和酸奶有什麼不同的解答，希望對您有用。